İçeriğe geç

Etiket: stres

Stres Hormonu ve Size Zararları

Kortizol herhangi bir stres durumunda böbrek üstü bezlerinden salgılanan bir hormondur. Kan şekerinin yükselmesine neden olan glukokortikoid hormonları sınıfına dahildir. Stres li ya da hayati tehlikenin olduğu bir durumla karşılaşıldığında vücut kortizol salgılamaya başlar. Böylece vücudu tehditle savaşmak veya ondan kaçmak için hazırlar.

Farklı stres türleri vardır ve bütün stresli durumlar kan şekerinin yükselmesine neden olmaz. Fiziksel, duygusal ya da mental stres, hatta yoğun egzersiz veya aşırı düşük kalorili diyet gibi vücutta strese neden olan şeylerin hepsi kortizol hormonunun salınmasını tetikleyebilir. Modern hayat trafikten, yoğun iş mesaisine kadar sürekli stres kaynağı olduğundan, çoğu kişide kortizol hormonu seviyesi yüksek. Vücut stresli olay geçtikten sonra dahi, rahatlama tepkisi verip, denge konumuna gelme şansı bulamıyor. Çünkü başka bir stresli olay hemen peşinden geliyor.

Üniversite Tercihi İlk Değil Son Tercihinde Olmayacak

Okul bitti, sınav bitti ve sırada hayatının geri kalanında seni temsil edecek üniversite tercihi  zamanı geldi. Sadece üniversite mi bir de bölümü var bu işin. Puanın, üniversitenin herhangi bir bölümüne yetse istediğin bölüme yetmez,  istediğin bölüme yetse istediğin üniversite olmaz. Hayatımız boyunca birçok tercih yaparız ve bu tercihlerin sonucunu iyi ya da kötü alırız. Yaptığınız tercihler mi? Arkadaş tercihi, okul tercihi ve bunun gibi birçok seçim. Şimdi yapacağın tercihi büyük resmi görerek başla istersen. Önce 25 yaşına, geleceğe gidelim.

İş Yaşamında Stres

Çalıştığımız zaman içinde karşılaştığımız olaylar, çevremizden gelen tepkiler, düşüncelerimizz, hayallerimiz ve içinde bulunduğumuz ortamdaki bazı nedenlerin bizi rahatsız etmesi ile oluşabilecek bir etkendir stres.Ancak her zaman bilindiği kadar da kötü değildir bu etken.Doğru kullanıldığı sürece çok güzel etkileri olacaktır, ancak unutulmamalıdırki stres’inde bir kırılma noktası vardır.Aşırı stres sizleri kötü etkileyebilir.Öncelikle istiyorumki stresi tanıyalım ve bize kattıklarını bilelim.